PRÉSENTATION

L’association Hatha Yoga du Gâtinais (HYGA) est affiliée à la Fédération Française de Hatha Yoga. Elle a été créée en 2005 à VILLEMANDEUR, son siège est au Centre Culturel.10 ter, rue Jodon.

Ghislaine Légeron, notre professeur est diplômée de la fédération française de Hatha Yoga (FFHY) depuis 1997 où elle continue de se former régulièrement.

L’objectif est de diffuser la pratique du yoga traditionnel enseigné par Shri Mahesh.(voir rubrique « articles »)

Le yoga est une science complète de la vie, qui trouve son origine en Inde il y a des milliers d’années.

La pratique du hatha-yoga fait prendre conscience de son corps et ouvre la porte vers la connaissance de Soi (physique, psychique, émotionnel et spirituel). Le contrôle de la respiration (pranayama) est le premier accès à cette porte.

C’est à la fois un art de vivre, une philosophie et une activité physique consciente qui peut être pratiquée par des personnes de tous âges. Les cours sont adaptés selon les capacités de chacun. Il n’y a pas de compétition (l’étirement bien compris est bénéfique, exagéré il est nuisible). Il faut donc apprendre à être à l’écoute de son corps, à le soigner de manière intelligente.

La pratique assidue et confiante améliore la santé physique et mentale, permet de lutter contre le stress et les troubles psychosomatiques.

« La santé est la vraie richesse
la paix de l’esprit est le vrai bonheur
le yoga montre la voie »
(Swami Vishnudevananda)

DIRIGEANTS

Nicole PARCHEMIN
Présidente

Ghislaine LÉGERON
Vice-Présidente

Professeur de Yoga

Elisabeth FONLUPT
Secrétaire

Gérard COMBE
Trésorier

ENSEIGNANTS

Ghislaine LÉGERON
Professeur FFHY
Diplomée de la Fédération Française de Hatha-yoga (FFHY) depuis 1997. Est inscrite à la formation continue de cette même fédération.

ADMINISTRATEURS DU SITE

Ghislaine LÉGERON
Vice-Présidente

Professeur de Yoga