LES 8 ÉTAPES DU YOGA DE PATANJALI

1) YAMA : maitrise, réfrênements ( non violence – non nuisance, véracité – non vol,
continence – non possessivité)
2) NIYAMA : disciplines
observances : pureté, contentement, effort ascétique,
récitation (mantra, textes sacrés) étude personnelle.
3) ASANA : postures
4) PRANAYAMA : maitrise du souffle vital
5) PRATYAHARA : retrait des sens
6) DHARANA : fixation du mental, concentration
7) DHYANA : méditation, contemplation
8) SAMADHI : Plénitude

Patanjali précise que le succès en yoga n’est possible que si l’adepte pratique avec assiduité et cultive le désintéressement.